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适合每个人的睡眠健康管理！做自己健康的第一责任人！ 蜗牛睡眠是一款基于睡眠监测算法、鼾声筛查算法多项国家发明专利的专业睡眠监测应用，全球已超7000万用户在使用。 通过睡眠监测，为您精准记录日、周、年睡眠数据，帮助您了解深睡眠、浅睡眠等睡眠分期情况，并通过统计分析得出您的睡眠效率和睡眠质量，提供失眠预警和改善睡眠的相关建议； 通过声音记录，为您分析整晚打鼾情况，包括打鼾音频、打鼾时长、打鼾分贝、打鼾部位、打鼾严重程度和阻塞程度等多维度分析，提供打鼾预警和改善打鼾的相关建议；同时也为您记录和分析整晚咳嗽、磨牙和梦话等内容。 蜗牛睡眠的功能： SnailSleep 3.0 AI智能睡眠监测算法 睡眠监测和梦话、鼾声、磨牙等声音记录 60+睡眠指标和40+睡眠图表多维度数据科学解析 深睡眠（黄金睡眠）记录分析、睡眠效率和睡眠质量等评估 打鼾部位、打鼾时长、打鼾分贝和严重程度等评估 失眠、打鼾等睡眠健康预警及改善方案 天、周、年睡眠趋势统计和分析 智能闹钟浅睡唤醒 2000+优质音乐科学助眠引导 适用于： -想了解自身睡眠质量如何的人。 -有打鼾（影响自身健康和人际关系）或失眠（入睡难、睡眠浅、多梦惊醒和早起）困扰的人。 -想记录自己梦话、磨牙等夜间声音和行为的人。 -重视自己健康状况，希望改善亚健康问题的人。 -压力大、易感焦虑紧张的上班族和学生党。 -想记录宝宝整晚睡眠的宝妈人群。 -需要摆脱早晨被闹钟惊醒的困扰。 -想通过音乐引导和疗愈的人。 -想尝试使用的人。 以上这些场景与需求，蜗牛睡眠可以帮你完美解决。 获得奖项： 2018“中国制造之美”入围奖 2017“闪耀”APP年度榜闪耀水瓶独立创新奖 2017创业顺德全球智能硬件创新大赛总决赛三等奖 2017国际双创大会创业创新大赛创新类优秀奖 2017Boya Entrepreneur Contest 特等奖 2017品牌创新大赛十强 2016MM Know you better最时尚项目 2016易观大数据评级“易观之星” 2015 菁蓉杯·全球创新创业大赛 冠军 2015 36Kr第六期氪空间入驻项目 2015 黑马大赛智能硬件组 冠军 2015 CIEC中国“互联网+创业”大会 紫薇奖 2015 时尚集团MM+ 最时尚项目奖 2015 中科招商蓝鲨会推荐项目 2016 京东众创学院第二期集中营项目 媒体报道： 腾讯、网易、搜狐、36Kr、创业邦、鸟哥笔记、猎云网、成都商报等多家知名媒体 蜗牛睡眠-作为睡眠健康伴侣应用，将陪伴你度过夜晚美好的睡眠时间，培养你的良好睡眠习惯，感知并记录下你的睡眠过程，为你呈现可视化的睡眠报告，帮你更了解你的睡眠。让你不用手环，也可以同样了解自己的睡眠状态！在此次升级中与Apple Health健康平台完全整合，使得记录到的睡眠数据可以顺利地在这一平台上进行同步，同时Apple Health也让你能够在一个综合性仪表盘上查看这些数据。这意味着蜗牛睡眠4.0版本中你可以将你的睡眠数据同步至Apple Health（可选）。 致谢 特别感谢在产品研发过程中，参与睡眠算法与睡眠与音乐验证实验的志愿者所作出的贡献以及专业睡眠实验室给予的支持与帮助。 “蜗牛睡眠”你的枕边伴侣，让你的睡眠有效率，改善睡眠健康，每天精力充沛！ 【VIP会员服务说明】 购买VIP会员，享受更优质的会员服务体验： 1. 会员专属身份标识，点亮金色蜗牛VIP图标。 2. 可查看谁喜欢了我，快速找到对我有好感的蜗友。 3. 谁看了我的个人主页，主动找到Ta。 4. 去除广告服务，不被广告打扰哦。 5. 获得更多维度的睡眠报告分析数据。 6.创建自有挑战房间，我的挑战我做主。 7.每月可获得蜗牛自营商品代金券 。 8.获得会员专属的助眠音频资源。   如果选择购买VIP会员，费用会通过iTunes账户直接支付，在订阅服务到期前24小时，系统将按照订阅类型自动续订和扣除相应费用。购买之后，你可随时前往iTunes商店的设置界面，关闭续费功能。   会员订阅服务和连续包月说明： - 一个月会员：￥28 - 三个月会员：￥58 - 十二个月会员：￥198 【1个月会员说明】 1.订阅周期：1个月 2.订阅价格： 每月28元 3.付款：用户确认购买并付款后记入iTunes账户 4.取消续订：如需取消续订，请在当前订阅到期24小时以前，手动在iTunes/Apple ID设置管理中关闭自动续订功能 5.续订：苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣款，扣款成功后订阅周期顺延一个月 6.蜗牛睡眠会员服务协议：https://snailsleep.net/snailH5/vip01.html 7.蜗牛睡眠增值服务自动续费服务协议：https://snailsleep.net/snailH5/vip04.html 8.蜗牛睡眠隐私政策条款：https://snailsleep.net/vip03.html 【3个月会员说明】 1.订阅周期：3个月 2.订阅价格： 每月58元 3.付款：用户确认购买并付款后记入iTunes账户 4.取消续订：如需取消续订，请在当前订阅到期24小时以前，手动在iTunes/Apple ID设置管理中关闭自动续订功能 5.续订：苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣款，扣款成功后订阅周期顺延三个月 6.蜗牛睡眠会员服务协议：https://snailsleep.net/snailH5/vip01.html 7.蜗牛睡眠增值服务自动续费服务协议：https://snailsleep.net/snailH5/vip04.html 8.蜗牛睡眠隐私政策条款：https://snailsleep.net/vip03.html 【12个月会员说明】 1.订阅周期：12个月（一年） 2.订阅价格：每年198元 3.付款：用户确认购买并付款后记入iTunes账户 4.取消续订：如需取消续订，请在当前订阅到期24小时以前，手动在iTunes/Apple ID设置管理中关闭自动续订功能 5.续订：苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣款，扣款成功后订阅周期顺延一年 6.蜗牛睡眠会员服务协议：https://snailsleep.net/snailH5/vip01.html 7.蜗牛睡眠增值服务自动续费服务协议：https://snailsleep.net/snailH5/vip04.html 8.蜗牛睡眠隐私政策条款：https://snailsleep.net/vip03.html 特别支持： -支持将睡眠数据写入iphone“健康”App 关于使用Health kit（中文名叫健康）数据说明 (1) 当你需要使用Health kit（中文名叫健康，后续文案表述统一为Health kit）服务与我们产生数据链接时，首先需要你“打开蜗牛睡眠”-“我的”-打开“Apple Health”（默认关闭），此时，我们会明确告知你我们需要获取数据及简要功能说明，如你确认需要使用Health kit服务，请你点击“同意”，反之，你可以“拒绝”。 (2) 当你同意我们与Health kit服务产生数据链接时，请你在“睡眠分析”类目中允许“蜗牛睡眠”睡眠数据（主要是卧床时间、起床时间）写入到Health kit里，这将有利于你更好更方面管理睡眠，除此之外，我们承诺不会从Health kit获取其他无关数据。 (3) 我们承诺你通过我们使用Health Kit的数据不会用于广告或应用其他商业化服务目的。同时请你也注意，你使用我们服务可能会存在广告，但是你使用Health Kit中的数据不会用于广告或应用其他商业化服务目的。 (4) 我们承诺不会向任何第三方展示、出售任何Health Kit获取数据，并且我们承诺建立严密技术措施确保你数据的安全。 -支持Siri捷径 其他说明： -付款：通过用户的iTunes账户扣款，用户确认购买后即付款。 -续订：如未在计费周期到期前至少24小时前取消自动续费功能，将会自动续订及扣款。 -连续包月退订说明：苹果手机在 iOS设备“设置” - “iTunes Store 与 App Store” -选择“Apple ID” - 点击“查看 Apple ID” -在账户设置页面点击“订阅” - 取消订阅。 蜗牛睡眠会员服务协议：https://snailsleep.net/snailH5/vip01.html 蜗牛睡眠增值服务自动续费服务协议：https://snailsleep.net/snailH5/vip04.html 蜗牛睡眠隐私政策条款：https://snailsleep.net/vip03.html 蜗牛睡眠社区管理规定：http://snailsleep.net/comPolicy.html 蜗牛睡眠服务条款：http://www.seblong.com/IOS.htm 免责声明：本应用程序提供的包括但不限于睡眠报告、风险评估、改善建议或其他建议，仅供参考，不代表最终结论。 新浪微博：蜗牛睡眠APP 微信公众号：蜗牛睡眠

潮汐是一个陪伴你睡眠、冥想、专注与放松的身心健康应用，为你提供高品质的自然白噪音、正念冥想、睡眠故事等海量精品内容，更有睡眠监测、梦话鼾声记录、番茄钟与心流计时器等强大功能，以极简主义产品美学呈现，从而帮助你「睡得更好、焦虑更少」，回归一种身心平衡、自然松弛的生活状态。 ◎ 专业团队研发的正念冥想 深度系列课程：正念冥想·入门、CBT正念减压、7 天焦虑缓解、晨间活力唤醒、7 天断舍离、自律、提升效率、晨间运动、应对压力、有效沟通、提升幸福感、一杯冥想... 场景化主题：专注、孤独、午休、减压、沮丧、晚安、通勤、一周晨间、缓解疲劳、醒后解乏、小憩、身体疗愈、三步呼吸空间... 助眠冥想专题：YogaNidra 系列、深度睡眠疗愈、5 天睡眠习惯养成、美好梦境、深度睡眠、睡眠盒子、快速入眠... 更多正念练习：情绪自愈冥想指南、学生正念减压指南、提升幸福感、健康饮食、呼吸疗愈、亲密关系、身心清理... ◎ 海量高清的自然白噪音 精选全球自然之声：海洋、春雨、雷雨、篝火、蒲公英、森林、樱花、流水、远山、林风、夜海、长路... 声音艺术家匠心创作：轴韵、七弦、手谈、磨砚、她的城市、冥想、柔软之境、幻境、旷野、光年、浮空、迷泉... 好玩好听的混音空间：风信、围炉夜话、须臾之间、新芽知春、暮蝉、海边假日、落叶秋意... 即可前往，创作你自己的专属声音； 杜比全景声沉浸呈现：银河漫游系列、三顿半风味星球系列... 更多空间音频内容上新中。 ◎ 为睡意而生的睡眠故事 旅行目的地：Z323次列车、江城夜樱、皖南古居、泛舟湖上、夜宿海洋馆、徽州鱼灯、茶海、里斯本之行、神的后花园、雨泊、江城夜樱... 文化与艺术：姑苏团扇、夜游者、菩提树下、武夷山炒茶、春日牡丹亭、我们为什么要睡觉、和平饭店、流萤、卧船听雨眠... 自然纪录片：雨夜独坐、山间溯溪、蓝色星球、海边松、海龟之旅、树屋、时空洞穴、一棵杉树... 以自然、艺术和旅行为灵感，搭配影视级声音制作，为你呈现声音慢剧场，滋养忙碌一天后的疲惫心灵 ◎ 睡眠监测、梦话鼾声记录与分析 采用最新的机器学习技术，结合自研算法校准睡眠数据、判断睡眠阶段、分析睡眠阶段、识别记录梦话与鼾声，睡眠环境声音，全面记录你的睡眠情况，生成专业的睡眠报告，从此轻松洞悉每晚睡眠。 ◎ 睡眠报告、睡眠评分与智能分析 记录你的整晚睡眠，生成直观清晰的睡眠报告与睡眠评分。深睡、浅睡、清醒等阶段分布一目了然，帮助你读懂自己的睡眠节律；结合心率与 HRV 数据，分析夜间恢复状态；还能识别呼吸异常与低氧风险，守护深度睡眠。同时支持识别回笼觉和午睡小憩，让白天补觉也有科学参考。 ◎ 自然轻柔的唤醒体验 潮汐独创的自然轻唤醒 Natural Wake-up 功能，在你处于轻度睡眠时，通过不同主题的自然场景将你唤醒，从此告别痛苦绝望的闹钟体验，让你每一天从全球不同的城市、自然和景观之中慢慢醒来。不至于此，「数字天气」动态铃声甚至还可以基于你醒来时的天气状况，播放对应的定制天气主题铃声将你唤醒。 ◎ 极简设计的心流计时器 基于全球流行的番茄工作法（Pomodoro Technique）理念开发，支持番茄钟、倒计时与无限计时等多种专注模式，并提供专注白名单、翻转专注等创新功能。搭配海量专注白噪音与沉浸式声音场景设计，帮助你在工作、学习、自习、阅读等不同场景中快速进入状态，提升专注力与效率。无论是日常注意力容易分散的人群，还是有 ADHD 专注管理需求的用户，都能找到更适合你的专属工作和学习场景，一瞬进入心流状态。 ◎ 手腕上的身心健康伙伴 随时查看 HRV、心率、日照时间等多维度健康数据，提供个性化的身心状态分析。手腕上使用「冥想室」，支持心率变化追踪，专为有经验的冥想练习者设计。 ◎ 快速恢复精力 面向午休、小憩的计时与唤醒，帮助短时间恢复精力。配合呼吸法引导练习：平衡呼吸法、减压呼吸法、 4-7-8、安睡呼吸法、箱式呼吸等，缓解压力与焦虑，快速安定情绪。 ◎ 专注 & 冥想报告 通过专注记录报告将专注场景、番茄钟数据可视化，查看专注时长与频次，找到你的心流时刻。冥想报告记录练习次数与累计时长，觉察每一次呼吸与冥想，看见你的正念旅程 ◎ 精心设计的锁屏与桌面小组件 完美适配 iOS 26 最新，适配 Liquid Glass，支持 StandBy、灵动岛与实时活动功能，还有各类精心设计的锁屏和桌面小组件，为你的桌面增添平静体验。 ◎ 每日精选的灵感格言 尽管日常忙碌庸常，但诗歌、悠闲与爱，才是我们生活的意义。每日更新的金句格言，搭配精心选择的主题图片，迎接每一个充满力量和灵感的清晨。 ◎ 更多功能与体验 匠心设计的极简苹果表盘，直观展示你的实时 HRV 压力状态 放松身心的呼吸法，支持平衡呼吸、4-7-8 呼吸、箱式呼吸、减压呼吸法、安睡呼吸法等 可视化的专注、冥想报告，记录你在潮汐的点滴时光 精美设计的分享卡片，留下彼时彼刻的平静体验 独创音乐融合播放功能，一边听歌一边聆听大自然 「混音空间」功能，创造属于你的声音场景 「离线模式」功能，专为飞行旅途、断网等情景设计，获得最佳离线体验 ◎ 潮汐适合以下人群 睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群 常常分心、无法专心致志的拖延症患者 身处嘈杂环境、经常被打断的创意人 长期焦虑、精力疲惫的高压人群 追求平和身心的冥想练习者 有 ADHD 或前额叶疲劳困扰，希望提升专注力与自律节奏的人 ◎ 用户声音 潮汐是我手机里唯一让我温暖平和的存在。—— 陈鲸鱼 最被需要的 App，白天专注放松、夜晚助眠冥想，现代人的一剂良药。—— Shannon 用过很多同类番茄工作法和白噪音 app，这个的风格跟 muji to relax 有些类似，但是更自然优雅。简单易操作，适合工作和学习使用。—— yon73 简洁好用！即是番茄钟，又有白噪音，喜欢！因为这个app正在纠结到底要不要继续用 forest 了 —— 陈毛毛710522 最被需要的 App。这个理念太好了，现在最被需要。希望开发者坚持简单纯真的风格，做极简的番茄工作法，少些花哨，我们本来就太嘈杂了。—— 花咪夫人 视觉享受！App 的图标就超赞，界面视觉上也非常舒适。潮汐的白噪音我特别喜欢，听着就很舒服，以前每次进入番茄钟都会很挣扎，想着又要 25 分钟，现在就特别想听海水的声音，真的很喜欢这款番茄工作法的 App —— Neshow 无依无靠的心灵需要声音的陪伴。就是像标题所写的那样，孤独的心灵没有排解的方式，这样的白噪音伴我入眠。—— 门前一棵松 ———————— #自动续订说明# 针对不同地区，潮汐提供了不同的自动订阅选项，具体选项请查看会员页面。 其他规则： 确认购买后，将向您的 iTunes 帐户收款 订阅会自动续订，除非在本期结束前 24 小时关闭自动续订 在本期结束前的24小时内，将向你的 iTunes 账号收取费用 你可以在 iTunes/ AppleID 帐户设置中关闭和管理自动续费功能 若在免费试用期内购买订阅，试用期将立即结束并开始计费 相关协议： 会员服务协议：https://tide.fm/terms/zh-Hans/member.html 服务条款：https://tide.fm/terms/zh-Hans/tos.html 隐私协议：https://tide.fm/terms/zh-Hans/privacy.html ———————— 你的每一个意见和建议都会让潮汐变得更好，我们期待听到你的声音。 意见反馈：hi@moreless.io 加入我们：join@moreless.io 官方小红书：@潮汐App 官方微博：@潮汐APP 官方微信公众号：潮汐时刻 / tidehour

Sleep Cycle 是一款精心设计，拥有美国专利并享有国际盛誉的睡眠辅助功能应用。 提供白噪音助眠、睡前冥想、采用美国专利技术精确进行睡眠监测、记录及智能分析， 提升您的睡眠质量，帮助您养成健康规律的睡眠好习惯，让您夜夜好眠，日日好梦。 贴心功能之一： 轻柔唤醒 Sleep Cycle 不仅仅只是一个智能闹钟，它还可以根据您的睡眠模式，在浅睡眠时将 您无痛唤醒 – 柔和、悠扬的严选闹钟铃声让您醒来后倍感轻松、精力充沛。 专利智能监测和记录 您无需将设备放在床上 - Sleep Cycles 能通过声音分析来跟踪睡眠。 通过睡眠监测，为您精准记录日、周、年睡眠品质数据，帮助您了解睡眠品质，深、 浅睡眠时段，进行睡眠分析和统计，提供睡觉和起床时间建议，提供睡眠平均品质及 趋势图，协助您更好管理自己的睡眠习惯和品质。 助眠引导 Sleep Cycle 为您准备了海量白噪音及催眠音乐。多种声音组合为您打造属于自己的 睡眠环境，帮助放松脑神经，轻松入睡不再是梦。 规律作息小助手 通过一系列睡眠监测和记录，了解您的睡觉和起床习惯，智能推荐属于您的最佳作息 时间，做您的健康小助手。 工作原理 • 睡眠期间，您会经历不同的睡眠阶段，从浅睡眠到深度睡眠，不断循环。Sleep Cycle 通过睡眠监测发现最浅睡眠阶段并唤醒，让起床变得不再痛苦，新的一天充满 活力。 • 睡眠期间，您的身体动作取决于所处的睡眠阶段。Sleep Cycle 使用专利声音技术， 可通过声音或振动分析进行睡眠监测，并记录您在不同睡眠阶段身体的移动情况。 • Sleep Cycle 的智能闹钟可在设置的叫醒时间结束前预设 30 分钟时间窗，通过睡 眠监测，在您浅睡眠状态下找到最佳唤醒时间，将您从浅睡眠中轻柔叫醒，以轻松愉 悦的心情开启新的一天。 • 只需在睡觉前点开 Sleep Cycle，将你的设备置于床头柜上或靠近地面的安全位置。 多次被CNN、《连线》杂志、卫报、华尔街日报、BBC、纽约时报等全球重量级媒 体评为最佳智能闹钟。 -------------------------- 免费功能 √ 采用 Sleep Cycle 美国专利声音技术和算法进行睡眠分析 √ 睡眠监测分析精确提供每日睡眠数据和品质报告 √ 与 Apple Health 无缝对接，互换睡眠分析数据和心率数据 √智能闹钟严选闹钟铃声 √ 轻轻摇动或双击设备即可开启小憩功能 √ 轻柔唤醒。可随时唤醒（普通闹钟）；更可设定叫醒时间窗，最长达 45 分钟（智 能闹钟） 高级版功能 √ 长期睡眠趋势及质量分析 √ 将您的睡眠数据与全球睡眠大数据比较分析 √ 打鼾趋势记录统计与分析 √新特色！“谁在打鼾？”本应用能对鼾声进行智能识别，分辨出睡眠时打鼾的是你还是你身旁的伴侣，从而为你提供更加精确的睡眠分析。 √“咳嗽与咳嗽雷达”---它能追踪、监测你的夜间咳嗽情况并将其与你所在地区的咳嗽数据进行比较，为你在做与健康相关决定时提供数据与信息支持 √ 天气 – 帮助了解天气对您睡眠的影响 √ 助眠冥想睡前引导 – 白噪音、睡前冥想等多种助眠背景音让您睡觉舒适又愉快 √ 睡眠秘书 – 记录您的睡前行为，贴心拟定影响睡眠清单，协助您快速找出失眠原因 √ 起床心情 – 通过睡眠监测，自动检测最浅睡眠阶段并唤醒，让您起床不累，心情好 √ 在线备份 - 在线保存您的各项睡眠数据和报告 √ 数据导出- 您可将各项睡眠数据自行导出至 Excel 表，帮助您进行详细分析和比较 √ 飞利浦 HUE 灯泡支持 - 模拟自然日出，让您轻柔、舒缓睁开双眼 ------------------------- 小贴士： 请保持设备电量充足。 设备须放置床边（如床头柜）或地板上。 ------------------------- 费用收取说明： 本应用提供7 天免费试用。免费试用期结束后如需继续使用，系统将自动收取相关费。 购买后，您的 iTunes 账户将被收取相关费用。 在您的使用期结束 24 小时之内系统 会自动续费，使用类型和价格均保持不变。 到期无意续用，请您务必在到期日前至少 提前24 小时取消自动续费功能。 购买后，您还可在 iTunes 用户设置中，管理或取 消自动续费功能。 在本应用使用有效期内不能随意中止使用。 免费试用期中，任何未 使用功能（如有）将在您购买高级功能版时作废。 如需了解更多使用条款，可点击： http://www.sleepcycle.com/terms-of-use.html

一晚好眠并非唾手可得，而良好的睡眠对精神状态非常重要。你是否经常受失眠、睡眠质量差的困扰？每日的压力、工作学习的焦虑是否让你在夜里辗转反侧、无法放松？星空睡眠 将帮助你解决这些睡眠问题！ 星空睡眠作为一款睡眠健康应用，将引导你以一种放松且自然的方式安然入睡，记录你每夜的睡眠质量，并培养你健康的睡眠习惯。 星空睡眠具备了丰富多样的助眠工具，帮助你快速入睡并且睡得安稳：你可以使用白噪音功能营造完美的助眠氛围；或者被智能闹钟轻柔的唤醒；又或是你在起床之后查看睡眠分析的结果，从而提供针对性的睡眠建议。在睡眠专家精心制作或是你自行混音的环境声中，你将安然入睡，为即将到来的明天恢复精力。 功能特性： · 助眠音乐：帮助你在漫长而充满压力的一天后，能够充分的放松身心 · 混音功能：七十余种混音可任你组合，创造属于你自己的助睡声音 · 睡眠分析：帮助你从科学的角度了解你的睡眠周期和睡眠状况 · 智能闹钟：自定义闹铃及视频，于晨间将你轻柔的唤醒 · 鼾声探测：让你了解夜间打鼾的情况 · 梦话记录：精准的记录你昨夜的梦话内容，与朋友分享有趣的梦 · 桌面小组件：将 星空睡眠 组件放置在你的桌面，一键开始睡眠追踪吧 适用于以下人群： · 经常失眠或者睡眠质量差（入睡难、经常做噩梦、睡眠很浅）的人 · 喜欢冥想或想尝试冥想的人 · 压力大、经常焦虑的上班族 · 容易被环境噪音影响的人 · 因考试、课业压力大的学生族 · 想提高自己的睡眠效率的人 · 想记录自己梦话以及呼噜声的人 · 需要照顾宝宝的宝妈宝爸们 · 工作学习时需要听放松音乐的人 特别支持： - 支持iOS 16小组件 - 已接入HealthKit，支持将睡眠数据同步至健康应用（打开ShutEye App中“我的-系统设置-Apple健康“开关，并同意ShutEye写入数据即可） 从现在开始，你无需继续忍受长久以来的失眠和倦乏。让星空睡眠 帮助您平静身心，安然地入睡，然后精力十足地醒来。今晚就试试星空睡眠 吧！  订阅信息： 星空睡眠 提供每年¥438的年订阅方案（自动续费），期限内您可以无限量地使用应用内所有的VIP功能。确认购买后，苹果商店将从您的iTunes账户内收取费用。您可以在您苹果商店内的‘账户管理’管理或取消您的订阅。您的账号会自动续订，除非您在当期订阅结束24小时前关掉自动续订。距离当期订阅结束24小时内，苹果商店将向您收取下一期订阅的费用。当您取消订阅时，当期的订阅不会被取消。自动续费会停止，但您当期的订阅不会退费。所有未使用的免费试用时长将在任意订阅发生时作废。 电子邮件：contact.sleep@enerjoy.life 隐私政策：https://enerjoy.life/privacy-policy 服务条款：https://enerjoy.life/terms-of-use iOS应用程序支持：www.enerjoy.life/contact-us/ 版权：© 2021 - 2023 Enerjoy Pte. Ltd.

在小睡眠，做年轻的梦 小睡眠，8000万失眠星人口碑认证 ◎ iPhone装机必备｜健康十佳应用 ◎ App Store编辑推荐｜优质睡眠应用   每一个热爱生活的人，都值得拥有好睡眠，好睡眠就用小睡眠。十年专研睡眠情绪健康，多项国家授权发明专利，小睡眠为你精心准备白噪音、助眠冥想、每日梦境、自在正念、ASMR、治疗音乐、明星哄睡等丰富助眠内容，还提供功能强大的深睡AI、睡眠监测、鼾声记录、一键小憩、智能闹钟、数字疗法、睡觉搭子、梦境释义、心率监测、呼吸练习和沉浸自习等。 深睡 AI，懂你每一刻 - AI哄睡：漫游绝美梦境，“娜娜+星树”哄你入睡 - 音频推荐：解决选择困难症，秒推适合你的音频 - 睡眠分析：专业解读每日睡眠状态和深睡指标 - 心率HRV分析：新增支持穿戴智测，洞察身心 - 陪陪我：MBTI 人格化倾听师，会聊天也懂你 纯质白噪音，能力超强 - 业内唯一白噪音热门榜单，迄今为止，收录1400+白噪音，800+永久免费！划分 22 个特色分类：雨声、课堂、脑波、ASMR、宝宝哄睡、音疗、自然、知识点、动物、声音地图、咖啡馆、魔法、旋律、生活、国风、禅音、Ta系列、吸猫吸狗、城市、全景3D、江湖、呼吸 - 支持3个声音自由组合播放、支持搭配声幕使用，最多可实现四个声音同时播放 - 支持音量100级精细调整，7大音效，最高支持Hi-Res天籁纯享音质，业内良心 - 支持灵感一组、一键创作，支持五大随机模式：常规、专注、放松、冥想、助眠 - 支持调整白噪音分类排序、支持白噪音置顶展示、支持独立管理你心爱的白噪音 睡眠监测，场景全覆盖 ◎ 国内首家通过网信算备的睡眠算法，严守隐私安全 - 【睡眠监测】业内领先自研算法，专业判断睡眠阶段 - 【梦话打鼾】精准捕捉梦话呼噜与环境音，脱敏保存 - 【睡眠分析】智能合并一天睡觉与小憩数据，更科学 - 【一键小憩】独创四大小憩场景，专属入眠引导 - 【智能闹钟】支持纯净多闹钟模式，智能跳过节假日 - 【无痛唤醒】唤醒更轻柔更稳定，告别起床气 - 【智能唤醒】只在浅睡阶段唤醒，享受自然醒 - 【睡前仪式】一键衔接睡眠监测，仪式感拉满 - 【睡觉搭子】找合拍睡觉搭子，睡前陪伴共诉晚安 - 【失眠改善】CBTI数字疗法，智能算法定制作息 专业助眠，原创体系 - 【助眠冥想】深度睡眠引导、焦虑型失眠专用、478宁静促眠、大脑放松、多梦噩梦缓解、深夜惊醒舒缓… - 【每日梦境】梦的列车、静夜听雨、星河旅馆、烂漫芸薹、珊瑚之城、伊犁杏海、魔法水晶、与他共眠… - 【治疗音乐】缓解焦虑 - 促进睡眠、深度睡眠 - 高效休息、修复DNA - 减少熬夜伤害、 缓解熬夜劳累… - 【日间小憩】快速放松引导、恢复精力放松法、缓解抑郁情绪、高效午间休息、平复焦躁… - 【睡前冥想】财富冥想、心霾驱散、提高专注力、帮助目标达成、停止被他人消耗、考试焦虑缓解… - 【自在正念】均等放松呼吸、BOX专注呼吸、系列 - 慢生活、能量舱、学无忧、爱自己、去班味… - 【冥想专题】深度睡眠休息专题、睡眠超脑专题、压力型失眠专题、睡意回归专题、睡眠瘦身专题… ◎ 小睡眠因何而生 小睡眠由心潮科技荣誉出品，我们相信科技的态度是对世界的温度，也相信国人的情绪和睡眠，值得关注和革新。小睡眠在做着，也在这世界留下些痕迹，扑腾着小小的翅膀，偶有微光，遗憾不断。很想告诉每个眠友，小睡眠的灵魂在于“小”，一如美好生活的秘密，也藏在小事里。期待每个夜晚，期待每个明天，人类不会一直年轻，但可以做年轻的梦，在小睡眠！ 更多元的助眠内容 - 【宝宝哄睡】婴幼儿哄睡神器 + 宝妈精选冥想疗愈 - 【明星哄睡】500+明星：成毅、梓渝、黄子弘凡、赵露思、李沁、孟子义、单依纯、魏大勋、张远 - 【被窝剧场】雪地露营、雨夜归家、雨中列车、雨落长亭、十八来信、好久不见、所爱隔山海 - 【学霸哄睡】语文诗经、地理气候、化学气体、生物细胞、滕王阁序、元素周期表、圆周率π - 【自然物语】精选12种助眠自然白噪音 x 432Hz - 【晚安电台】讲述300位眠友的个人故事 更多小睡眠的能力 - 【奇妙播单】从白噪音到冥想，音频之间随心编排 - 【心理测评】200+测评，MBTI人格火热进行中 - 【梦境释义】独创新旧梦境解读，支持分享社区 - 【呼吸练习】重塑能量循环，快速调整状态 - 【宁静空间】计算环境噪音曲线，一键屏蔽 - 【心跳实验】HRV压力分析，支持摄像头或手表 - 【懒人模式】白噪音懒人场景 - 助眠、专注、疗愈 - 【专注时钟】极简的番茄计时，与眠友们一起努力 - 【沉浸自习室】科学番茄时钟 x 12个专注沉浸场景 - 【潜梦学习港】中考高考考研考证考公等精品资源 - 【Lofi心流曲】音乐与专注完美融合，拥抱心流体验 小睡眠适合以下人群 - 睡眠困扰人群：入睡难、易醒、多梦噩梦、浅眠 - 因焦虑、压力、抑郁等情绪问题导致失眠的人 - 因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人 - 因考试、加班等短暂性事项变化导致失眠的人 - 因群居、临街等嘈杂环境导致失眠的人 - 学习、工作、冥想、写作、阅读等专注场景 - 雨声、ASMR、脑波、吸猫、魔法、古风等声音控 功能支持： - 全面适配 “Liquid Glass”（液态玻璃）设计语言 - 支持控制中心和锁屏界面添加快捷入口 - Watch智能叠放-实时活动 - 支持锁屏、灵动岛小组件 - 支持接入Apple Watch - 丰富的手表表盘挂件 - 支持桌面小组件、Siri捷径 - 已接入HealthKit，支持将睡眠数据同步至健康 #会员订阅服务说明# - 连续订阅会员：￥24/包月 - 普通订阅会员：￥30/月、￥88/3个月、￥158/6个月、￥268/年   免责声明： 本应用程序提供的包括但不限于检测数据、睡眠报告、治疗建议或其他建议，仅供参考，不代表最终结论。如您在使用本应用的过程中，需要做出医疗决定，请务必先寻求专业治疗机构和医生的建议。   其他说明： - 付款：将在确认购买时从iTunes帐户中扣除 - 取消订阅：如需取消订阅，请在当前订阅周期到期前24小时以前，在iOS设备“设置”-“iTunes Store与App Store”-选择“Apple ID”-点击“查看Apple ID”-在账户设置页面点击“订阅”-取消订阅，到期前24小时内取消，将会收取订阅费用 - 续费：苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣费，扣费成功后订阅周期顺延一个订阅周期 - 隐私政策：https://www.heartide.com/cosleep/help/doc#/privacy - 会员订阅服务和连续包月协议：https://www.heartide.com/cosleep/help/doc#/agreement 联系小睡眠： - 公众号@小睡眠/cosleep666 - 小红书@小睡眠App - QQ群：734678158

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使用手表来自动追踪您的睡眠*。无需按动任何按钮，无需安装任何手表应用，只要安稳睡觉就好！ 关于 AutoSleep ----------------- 使用先进的启发式应用 AutoSleep 来计算您的睡眠时长。 如果您戴上手表睡觉，您什么都不需要做。AutoSleep 会自动监控您的睡眠时长与质量并在您早晨第一次解锁手机后给你发送通知。 即使您不带着手表睡觉, AutoSleep 也可以计算您在床上的时间。这非常简单。 因为人总是各异的，AutoSleep 提供了微调选项，您可以通过简单地滑动滑块来调整自己的睡眠活跃度检测级别并可以很快速地看到睡眠时钟的统计变化。它还允许您自定义睡眠窗口, 是否需要每日通知以及在睡眠时钟上显示更多或更少的信息。 与 Apple 睡眠阶段应用完全集成，使您可以选择使用 Apple 睡眠应用并在 AutoSleep 中查看所有信息。 AutoSleep 包括睡眠监控所需的所有信息和功能，包括： 睡眠时间 – 睡眠时长和睡眠银行余额 睡眠评分 – 对您睡眠的综合评分 睡眠环 – 用高质量的睡眠填充您的睡眠环，包括心率、深度睡眠和快速动眼 Apple 睡眠阶段 – 可使用 Apple 睡眠应用中数据的选项 睡眠呼吸暂停 - 了解您是否患有睡眠呼吸暂停 睡眠血氧 – 睡眠时的测量值 呼吸频率 – 记录您每分钟的呼吸 噪声 – 环境噪声测量值 睡眠分析 – 查看您的睡眠周期的详细图表和细分情况 睡眠燃料 – 衡量您的睡眠质量和效率 今晚就寝时间 – 根据您的习惯推荐您最近的就寝时间 就绪 – 表示您的身体和精神压力 温度 – 跟踪您睡眠时的手腕温度 睡眠一致性 – 了解您的就寝时间习惯 熄灯 – 跟踪入睡时间 实时睡眠跟踪 – 查看您夜间的睡眠统计信息 智能闹钟 – Watch 内置的智能闹钟，帮助您从较浅的睡眠中醒来 小组件 – 各种各样超棒的 iPhone 小组件 复杂功能 – 多种 Watch 表盘选项 HomeKit – 与 Apple HomeKit 完全集成 表情符号和笔记 – 记录对睡眠时段的评论和标签 探索 – 深入分析视图 Siri – 通过 Siri 语音指令使用 快捷方式 – 创建您自己用于 AutoSleep 的快捷方式 调整 – 调整您个人睡眠/醒来检测的简单功能 历史 – 高级图表和趋势 配置 – 更改主题并设计您的时钟睡眠环 设置 – 定制您的睡眠目标、设置通知和提醒 导出 – 导出选项以保存数据 AutoSleep 可以与 HeartWatch 联动，它是我们首推的心跳与活动检测应用。AutoSleep 会将您的睡眠信息记入健康应用中。 *需要运行 Watch OS 4 或更高版本的 Apple Watch。 - 2018年度最佳 https://apps.apple.com/story/id1438574124/ - 2019年度最佳 https://apps.apple.com/story/id1484100916/ - 2020年度最佳 https://apps.apple.com/story/id1535572713/ - 2021年度最佳 https://apps.apple.com/story/id1591083005/ - 2022年度最佳 https://apps.apple.com/story/id1654240446 - 2023年度最佳 https://apps.apple.com/story/id1719170110

健康宠物 1.0 全新上线！ • 真实健康数据驱动：步数、运动、心率、睡眠直接影响宠物成长 • 8种独特宠物：小兔、小猫、小狗、小虎、小象、小猪、小蛇、小羊 • 5个成长阶段：从孵化期到少年期，见证宠物的每一次蜕变 • 5种生理状态：宠物会根据你的健康状况展现放松、兴奋、压力等状态 • 好友系统：通过邀请码连接好友，双宠同屏，互相激励 • 3款精致小组件：腕上随时查看宠物状态 • 晨间报告：每日健康数据总结，养成良好习惯 让健康变得更有趣，从今天开始养成你的专属宠物伙伴！

全球首款将 Apple Watch 睡眠数据转化为 3D AI 生成艺术的数字空间。 你是否好奇，当意识进入荒野，身体正以怎样的笔触画下昨夜？ 当梦境随清晨散去，你是否也想过，要把那些不可言说的瞬间悉心收藏？ 【造梦空间】打破了传统睡眠监测的枯燥图表，我们相信身体在黑夜里的每一次律动，都是在书写一首无声的诗。通过 Apple Watch 捕捉的深度睡眠、REM 阶段、HRV 及血氧数据，AI 将为你“酿造”出一幅极具意境的数字艺术作品。 核心功能 1. 睡眠数据的“视觉重构” - 深度睡眠：决定主景观的宏观规模，是巍峨的峰峦，还是浩瀚的星河？ - REM（快速眼动）：激发色彩的碰撞与奇幻生灵的竞现。 - 平均心率：从晴空万里到风浪激荡。 - HRV 与血氧：细致雕琢景观的纹理与天空的暮色氛围。 2. 三维沉浸式梦境体验 - 看得到的梦：基于多维健康参数，每日生成高清梦境图鉴。 - 读得到的梦：AI 叙事为你解读身体的夜间叙事，提供诗意的健康分析。 3. 你的个人梦境博物馆 - 图鉴日历：在时光中回溯睡眠质量，收藏每一份清晨的惊喜。 - 梦境表盘：一键将生成的艺术作品转化为 Apple Watch 照片表盘，将梦境戴在腕间。 - 美学分享：精美设计的分享卡片，让你的睡眠数据也能成为社交圈的视觉焦点。 邀请你加入造梦空间，我们拒绝让睡眠变成一种“KPI考核”。在这里，没有冷酷的催促，只有对身体规律的温柔注视。 隐私政策：https://10m.com.cn/doc/browser/Privacy_Policy.html 服务条款：https://10m.com.cn/doc/browser/Terms_of_Services.html 自动续订服务条款：https://10m.com.cn/doc/dance/Subscription_Terms.html 最终用户许可协议（EULA）：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

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Snorvia 帮你在睡前开始记录夜间声音，并在醒来后查看一份清晰的睡眠晨报。 你可以用智能闹钟开始一晚记录，也可以关闭闹钟，只分析睡眠。Snorvia 会在本机记录音频片段，检测可能干扰睡眠的声音，并将鼾声、咳嗽和其它噪音整理成容易回看的时间线。 免费功能： - 睡前一键开始睡眠监测 - 支持智能闹钟和仅分析睡眠模式 - 记录夜间鼾声、咳嗽和其它噪音 - 醒来后生成睡眠晨报 - 预览关键声音片段 - 查看环境声级 - 可选读取 Apple Watch 健康数据 付费 Pro 功能： Snorvia Pro 需要单独 App 内购买。Pro 年度方案是自动续期订阅；如所在地区提供 Pro 买断或 Plus 买断，它们也是单独的 App 内购买。 完整声音片段回放、声音片段分享、Pro 长期趋势、iCloud 同步和高级清醒验证需要 Pro 或 Plus 付费权益。 扣费与续订说明： 确认购买订阅后，Apple 将从你的 Apple ID 账户扣费。订阅会自动续期，除非你在当前订阅期结束至少 24 小时前关闭自动续订。当前订阅期结束前 24 小时内，Apple 可能会收取下一期订阅费用。你可以在 App Store 账户设置中管理或取消订阅。取消订阅只会停止后续自动续费，当前订阅期不会被取消或退款。开始付费订阅时，未使用的免费试用时长可能会失效。实际价格和试用资格以购买确认页显示为准，并可能因地区而异。 使用条款 (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

一款聚焦睡眠全流程的轻量App，融合冥想助眠与鼾声监测，打造“睡前助眠→睡眠监测→晨起分析”完整闭环，解决入睡难、打鼾不自知两大核心痛点，无需额外硬件，手机即可轻松实现。 冥想助眠，轻松入睡 内置高品质助眠音频，涵盖白噪音、自然场景音、引导式冥想，压缩优化不占空间，搭配定时关闭功能，后台持续播放，帮你快速缓解焦虑，轻松进入睡眠状态。 精准监测，读懂鼾声 后台持续监测睡眠鼾声，基于智能算法，过滤干扰音（风扇、咳嗽等），精准记录打鼾次数、时长、最大音量，自动裁剪鼾声片段，晨起生成简洁易懂的睡眠报告，直观了解自身打鼾情况。 一键闭环，操作极简 首页一键开启“冥想+监测”模式，冥想结束后自动切换至鼾声监测，无需手动操作；极简UI设计，深色模式为主，搭配暖光调节，夜间使用更护眼，所有操作一目了然，老人、年轻人都能轻松上手。 隐私保护，安全放心 所有冥想音频、鼾声片段、睡眠记录均存储在本地，不上传任何服务器，支持手动删除所有数据，麦克风权限可手动开启/关闭，充分保护你的隐私安全。 按月连续订阅说明: • 按月订阅的周期是一月。 • 订阅价格： 按月订阅的价格是每月8元 在购买后，您可在账户设定中取消或者管理您的自动续订，订阅取消会在订阅周期最后一天的24小时生效，您将会降级为免费服务。 使用条款（Terms of Use / EULA）： https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ 隐私政策（Privacy Policy）： https://docs.qq.com/doc/DU1phRnNzUkthWnV1?no_promotion=1&is_blank_or_template=blank

鼾声监测 + 睡眠评分，科学追踪整夜睡眠质量。独创3D声景可拖拽声源，雨声、海浪、壁炉随心混音。呼吸训练、暗度检测、认知洗牌等专业助眠工具。所有音频本地处理，隐私零担忧。精美星空动效，让身心一同入眠。

睡眠助手 - 您的专属睡眠伴侣 利用手机传感器，精确记录您的睡眠周期，包括浅睡、深睡和快速眼动睡眠阶段。 生成详细的睡眠报告，让您清晰了解每晚的睡眠质量。并且我们拥有丰富的助眠音乐库，如轻柔自然音效（海浪声、雨声等）。另外，我们提供呼吸练习等放松课程，帮助您缓解压力，放松身心。 睡眠数据分析与跟踪 长期跟踪您的睡眠数据，分析睡眠趋势，发现潜在的睡眠问题。 对比不同时间段的睡眠情况，让您直观看到睡眠改善的效果。 睡眠知识科普 可阅读关于睡眠健康的科学知识，包括良好的睡眠习惯、饮食对睡眠的影响等。 帮助您全面了解睡眠，提升睡眠质量。 无论您是偶尔失眠还是长期睡眠不佳，睡眠助手 APP 都将陪伴您度过每一个宁静的夜晚，迎接充满活力的新一天！ 关于订阅： 1. 用户只有在通过付费订阅后才可以无限次数使用睡眠助手所有功能； 2. 订阅费用会在用户确认购买时从iTunes账户扣除，免费试用三天，可自动续订； 3. 用户可在当前订阅结束24小时前关闭自动续费，否则将自动续订； 4. 自动续期订阅的 Apple ID，会在每个账单周期到期前24小时，自动在iTunes账户扣费并延长相应有效期； 5. 用户对订阅服务进行管理，即购买后可以前往用户账户设置关闭自动订阅。 EULA：https://kdocs.cn/l/chy8AuIOMGHA

几分钟内就能测试出你的睡眠问题。 猫头鹰眼测试非常简单。首先，你要去一个安静且光线充足的地方。测试开始时，屏幕上会出现一个圆圈，每隔几秒钟就会闪烁成菱形或正方形。你只需计算出现的菱形数量即可。几分钟后，该应用程序会显示它是否检测到睡眠问题的迹象并建议下一步措施。 在后台，Optalert 的巧妙算法正在处理您的每一次眼睑运动 - 每次眨眼、每次微颤。然后，它会检测睡眠期间因呼吸问题而产生的细微障碍。视频本身会被丢弃，只保留您的头部和眼睛数据。这是基于 Optalert 享誉世界的生物标记物约翰嗜睡量表，该量表可检测嗜睡情况，并被世界各地的睡眠实验室使用。 Owl Eye 应用程序还提供有关睡眠健康的详细信息，其中包括来自睡眠健康基金会的 92 篇文章，均由医学专业人士审核。最重要的是，该应用程序列出了一系列改善睡眠健康的产品。 Owl Eye 应用程序由澳大利亚领先的医疗技术创新者 Optalert 开发。其底层技术基于从莫纳什医疗中心、莫纳什生物医学发现研究所和呼吸与睡眠研究所 (IBAS) 的领先睡眠实验室收集的数据。 条款和条件：https://www.optalert.com/terms-conditions-owl-eye-app/ 除了使用此应用程序之外，在做出任何医疗决定之前，请务必寻求医生的建议。

“睡眠监测与呼噜录音”是一款专业的监测助手，通过与 Apple Watch 集成，提供高精度的睡眠分析、打鼾检测和关键健康指标追踪。 清晰掌握您的休息情况。通过结合 Apple Watch 的生物识别数据与先进的设备端声音分析，本应用可详细解析您的睡眠阶段、呼吸健康及夜间噪音。 APPLE WATCH 健康集成 • 生物识别追踪：通过您的手表全天候监测心率和呼吸频率。 • 血氧监测 (SpO2)：追踪血氧饱和度趋势，深入了解睡眠健康。 • Apple Health 同步：无缝获取数据指标，确保分析的高准确度。 呼噜录音与噪音检测 • 记录夜间噪音：检测并记录打鼾、梦话或其他干扰。 • 设备端处理 (On-Device Processing)：所有声学分析均在您的 iPhone 上本地完成。您的原始音频数据在设备上处理，绝不会发送到外部服务器进行分析。 • 音频回看：回听昨晚睡眠中特定的噪音事件。 每日睡眠分析报告 • 睡眠报告：每日接收睡眠时长、阶段和质量的详细解析。 • 天气影响：了解当地天气和温度如何影响您的夜间休息。 • 睡眠评分：通过简单的、数据驱动的质量评估来了解您的睡眠表现。 助眠音乐与界面 • 快速入睡：精选高质量声音库，包括雨声、大自然声和白噪音。 • 专属深色模式：采用深色界面设计，保护您的眼睛并维持最佳睡眠环境。 隐私与安全 • 私人 iCloud 存储：您的敏感睡眠日志、健康指标（心率、血氧）和录音文件均仅存储在您的个人、私人 iCloud 容器中。 • 数据访问：只有您本人可以通过 Apple ID 访问这些录音和健康记录。开发者无法访问您的原始音频文件或个人健康历史。 • 安全处理：声学检测在 iPhone 本地进行，确保您的隐私声音在分析过程中保留在设备上。 今天就开始了解您的睡眠。下载“睡眠监测与呼噜录音”，以更智能、更私密的方式追踪您的休息。 Support: hello@snollo.com Privacy Policy: https://snollo.com/privacy Terms of Use: https://snollo.com/terms EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Q: 工作、生活压力太大，情绪总是紧绷怎么办？ A: 深呼吸一下吧！科学研究表明，缓慢而规律的呼吸练习可以激活身体的“放松反应”，帮助降低压力激素水平，减缓心率，让紧绷的身心逐渐平静下来，实现科学减压。我们的应用通过专业的呼吸节律引导，温和地陪伴您度过焦虑时刻，是您心理健康路上的好伙伴。 Q: 呼吸练习真的有科学依据吗？ A: 当然有。呼吸与自主神经系统密切相关：当我们承受压力时，呼吸往往变得急促浅快，身体进入“战斗或逃跑”的应激状态。而刻意放缓呼吸节奏、加深呼吸深度，可以刺激迷走神经，激活主导放松的副交感神经系统，从而降低体内皮质醇等压力荷尔蒙水平，提高心率变异性（HRV），帮助身体解除过度紧张。大量研究和临床实践都证实了规律呼吸训练的减压效果。此外，专注呼吸的过程还能转移注意力，让您的大脑暂时从烦心事务中抽离，心理也随之放松下来。 Q: 这款应用如何帮我管理压力？ A: 我们提供简便的压力自测和贴合个人需求的呼吸练习方案，帮助您主动调节身心状态。首先，应用会引导您进行压力水平评估，让您了解当前的压力状况。接着，您可以选择合适的呼吸节奏开始练习——无论是平缓放松的腹式呼吸，还是提高专注的方块呼吸等，多种科学呼吸法任您挑选。练习过程中，应用提供柔和的音效或震动提示，引导您按照节奏吸气与呼气，逐步延长呼气来放松身心。每次练习结束后，应用还能记录下您的压力指数变化，让您清楚看到自身状态的改善与进步。 Q: 应用是否支持 Apple Watch 等可穿戴设备？ A: 支持的。您可以在苹果手表（Apple Watch）上方便地查看实时压力反馈并进行呼吸练习。需要放松时，抬腕即可跟随手表上的呼吸动画同步呼吸，无需拿出手机。Apple Watch 的传感器还能协助监测您的心率和 HRV 数据，更客观地检测压力水平。当压力指数偏高时，手表端应用会贴心提醒您做几分钟呼吸练习，帮助您及时减压，调整状态。 Q: 哪些情况下适合使用这款应用？ A: 无论何时您感到压力大或情绪紧张，都可以打开应用通过呼吸来调整。比如工作学习间隙、大考前夕、睡前静心放松，或者焦虑不安时，只需 2～5 分钟的引导呼吸练习，就能有效缓解压力、放松心情。我们的呼吸练习简单易行，不受场地限制：您可以在办公桌前、床边，甚至通勤途中使用。坚持每天练习，长期来看有助于改善心理健康，提升情绪调节能力。 Q: 这款呼吸练习应用有什么特别之处？ A: 专业、科学且贴心是我们的特点。与一些功能繁杂的减压应用不同，我们专注于“呼吸”这一最简单却最有效的减压工具。应用界面简洁无干扰，您无需任何特殊技巧，新手也能轻松上手。我们的呼吸节奏和引导方式基于科学研究进行优化，并可根据您的反馈逐渐个性化调整强度和时长。同时，应用内置的压力评估与记录功能让您量化自己的身心变化，亲眼见证努力带来的积极影响。无论您是想快速缓解一时的焦虑，还是希望养成长期的减压习惯，这款应用都能成为您随身的减压小助手，做您心理健康之路上贴心的好伙伴。 订阅条款： 每年228元即可解锁所有功能。自动续订。您可以随时通过设置管理或取消订阅。 购买时将从您的 iTunes 帐户扣款。免费试用期（如有）将在订阅后结束。 用户条款：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ 隐私政策：https://thefitlabs-privacy-policy.service-cloudflare.workers.dev/ 使用此应用程序即表示您同意我们的政策并知悉可能使用第三方服务。

Main Features: • Multiple user profile supported • Male voice through the levels. • Share through Twitter, Facebook • 20 meter shuttle distance. • Vo2Max calculated and rated. • Runs in sleep mode. • Simple user interface. • Save or remove old results. The beep test (a.ka bleep test, pacer test & shuttle run test) is the tool used to determine your cardiovascular fitness level along with your Vo2 Max (maximum oxygen uptake). This test is used by countless of different organizations and sports for testing their applicant’s ability to handle physically demanding activities.

【冥想引领健康新方式】自动生成专属定制化冥想计划，重获高质量睡眠、告别失眠、放松减压、缓解焦虑、减少胡思乱想、专注当下，平和身心疗愈自我，每天5分钟，身心全放松！ Now冥想是一款专注睡眠、冥想、专注力、身心放松与情绪管理的健康应用。在Now冥想中生成个人定制的冥想练习计划、正念冥想指导、呼吸训练、冥想睡眠音乐、睡眠监测、大自然声、白噪音、睡眠故事、助眠音乐等海量音频内容，可以随时随地进行练习。帮助你在快节奏的当下抽离出来，进入由内而外的平和、喜悦的幸福空间，与日常压力、情绪共处，保持专注与平静、梳理思绪、安心睡眠，相遇美好的自己。 #适合以下人群# ·有睡眠症状困扰的人（难以入睡，频繁醒来，多梦，失眠）的人 -长期精神紧张、生活压力大、容易焦虑的人 -专注力差，总是注意力不集中的人 -考试和课业压力大的学生 -追求平和身心的冥想练习者 -想要提升自我，变得更美好的人 #产品特色# 1、成长蜕变，遇见全新的自己 - 跟随Now，开启个人冥想练习计划，来一场自我成长蜕变吧 - 放松冥想空间：释放自己，安住当下，倾听内心，获得由内而外的放松与平静 - 基础冥想包括：呼吸练习、身体扫描、冥想助眠、思维训练、觉察情绪、清理思绪等 - 场景冥想包括：快速入眠、独处、放松、专注、减压、沮丧、晚安、休息、人际关系等 2. 大自然声：和万物一起共生共感 - 畅享天地万物之声，由耳到心的放松 - 正念冥想声音融合脑波音乐，感受冥想的力量 - 声音场景包括：雨天、水鸟、动物、森林、鲸鱼、流水、蝉鸣、瀑布、落叶、雨林等 3. 晨间冥想：开启你美好的一天 - 每日正念练习5-10分钟冥想，平和内心，高效学习，快乐生活 - 清晨冥想：一呼一吸间，跟随冥想引导，感受爱的力量 - 感恩冥想：万物并作，吾以观复，感恩他人幸福自己 - 晨间呼吸冥想：放下焦虑与担忧，清除杂念与压力，开启美好的一天 4. 睡眠故事：助你晚安又好梦 - 专业冥想内容、白噪音乐，陪伴你的睡前时光 - 想象冥想带你领略世界美景，身临其下，温情助眠 - 睡前与天使定制一个美妙的梦境，卸下疲惫去赴约 - 睡眠故事包括：暮色下的海滩、雪中的小屋、自然漫步、森林之心、漫游大理、桃花溪等 5. 睡眠监测：好好睡觉青春不老 - 轻松了解睡眠趋势、睡眠质量和睡眠习惯模式，反映你的真实睡眠情况， - 睡眠助手帮助您更轻松地入睡，早日get健康好睡眠 - 捕捉你在睡眠过程中的梦话以及鼾声，深层次的分析呼吸状况 - 记录你的磨牙声和宠物声，感受且分享你的睡眠乐趣，  - 睡得多≠睡得好，高质量的睡眠让你倍感轻松且充满活力，工作效率更高、精神状态更好 *Now冥想已接入HealthKit，可同步健康数据到「健康」应用，你也可以在“我的——Apple健康”里设置； *支持Siri捷径，语音指令直接唤醒Now冥想； * 自动续订说明： 连续包月会员：按月自动续费，每月缴纳一次，价格￥98 连续包年会员：按年自动续费，每年缴纳一次，价格￥218 -付款：将在确认购买时从iTunes账户中扣除。 -取消订阅：如需取消订阅，请在当前订阅周期到期前24小时以前，在iOS设备“设置”-“iTunes Store 与 App Store”-选择“Apple ID”-点击“查看Apple ID”-在账户设置页面点击“订阅”-取消订阅，到期前24小时内取消，将会收取订阅费用。 -续费：苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣费，扣费成功后订阅周期顺眼一个订阅周期。 * 单次会员购买服务说明： 月卡会员：购买后享受1个月的会员特权，到期自动取消特权，不再额外扣费，价格￥58； 年卡会员：购买后享受1年的会员特权，到期自动取消特权，不再额外扣费，价格￥168； -付款：将在确认购买时从iTunes账户中扣除 相关协议： 隐私政策：https://web.navoinfo.cn/tool/privacy/ios.html 会员服务协议：https://web.navoinfo.cn/tool/privacy/userService.html 自动订阅条款：https://web.navoinfo.cn/tool/privacy/auto_subscribe.html 【联系我们】 微信公众号：「Now冥想」 微博官方账号：@Now冥想 客服微信：关注公众号获取客服微信 品牌商务合作：contact@17mingxiang.com

好睡眠 —— 你的隐私优先睡眠伴侣。 【隐私至上，数据不离机】 所有录音与健康数据仅存储在你的iPhone和iCloud私人空间，绝不经过任何第三方服务器。你可以随时关闭麦克风权限，真正掌控自己的隐私数据。 【打鼾 · 梦话，一听就知】 夜间自动用手机麦克风检测鼾声和梦话，清晨醒来查看异常时段，播放昨晚的录音片段，判断打鼾严重程度。 【Apple Watch 深度联动】 自动读取 Apple Watch 记录的睡眠分期、心率、血氧（Series 6+）、HRV，无需手动操作，早起直接看报告。 【睡眠趋势，一目了然】 查看7天/30天趋势，了解睡眠质量长期变化。每周自动生成睡眠周报，帮你发现规律。 【健康数据同步】 睡眠数据一键同步至 iOS「健康」App，与苹果健康生态无缝衔接。 【纯净体验】 无广告、无内购、无订阅。界面干净，没有杂音，只专注于睡眠本身。 支持中文、英文、日文、韩文、繁体中文、法文、西班牙文、德文、阿拉伯文。

考拉睡眠（KoalaSleep）是一款专注于睡眠监测、打鼾记录、深度睡眠分析与助眠陪伴的睡眠管理应用，通过可爱的 IP 形象“小考拉莱拉”为用户提供温暖陪伴，帮助了解睡眠状态，改善作息习惯。 应用提供睡眠监测、鼾声记录、睡眠解读、助眠音频等功能，并创新加入“小叶子”和“小屋装修”陪伴养成体验，让睡眠管理变得更简单、更有趣，也更容易坚持。 考拉睡眠希望陪你慢慢养成更健康的睡眠节奏，让每一个夜晚都多一点安心。 本应用严格遵守相关法律法规，重视用户隐私保护，所有数据仅用于提供应用功能服务。 -订阅价格和条款 考拉睡眠可以免费下载，若选择升级到考拉睡眠会员版本，则可以解锁所有付费功能 我们提供一次性购买、按月和按年自动续订等多种不同的购买选项。 按月或按年订阅的说明:确认并支付后，将通过你的苹果 iTunes账号自动续订。扣费成功后，顺延一个订阅周期。若需退订，请在当前订阅期结束前至少24小时内，手动在iTunes/AppleID设置管理中关闭自动续费功能。试用期内，如不取消订阅，则会在试用期结束时自动开通订阅并扣款。本服务由您自助选择是否取消，若您选择不取消，将为您开通下一个计费周期的续费服务。 -用户协议和隐私条款 用户协议：https://meow.cq.cn/klsmyhzc.html 隐私协议：https://meow.cq.cn/klsmysxy.html 会员协议：https://meow.cq.cn/koala/klsmhyfw.html 自动续费服务协议：https://meow.cq.cn/koala/klsmhyfw.html

锻造健身是一款独特的健身应用，将锻造游戏化机制与运动结合在一起。无论是初学者还是健身爱好者，都可以在这里找到动力。通过每一次挥汗如雨的锻炼，您不仅能锻炼身体，还能在虚拟世界中锻造出属于自己的传奇装备。每一次的锻炼就像是在锻造一件史诗级武器，随着汗水的挥洒，您将变得更加强大。 功能列表 ·锻造体验：每次锻炼都伴随着真实的锻造音效，让您仿佛置身于古老的铁匠铺，感受锻造的乐趣。 ·虚拟装备：通过锻炼获得经验和能量，锻造出普通、稀有、史诗和传说级别的虚拟装备，展示您的成就。 ·锻造等级：每次锻炼都能获得经验值，提升您的锻造等级，从新手铁匠到终极铁匠，体验成长的乐趣。 ·详细统计：记录您的锻炼次数、时长和消耗的卡路里，通过图表直观了解自己的健身进展。 ·热量目标：设置每周的卡路里目标，挑战自己，保持动力。 ·灵敏度调整：根据自己的需求调整动作灵敏度，找到最适合自己的运动强度。 ·Apple Watch 支持：在您的Apple Watch上同步锻炼数据，随时随地查看锻炼进度。 ·历史记录：详细记录每一次锻炼的所有数据，帮助您回顾过去的努力与成就。 试用与订阅 - 锻造健身为您提供7天免费试用，尽情体验应用的所有功能。试用期结束后，部分功能将受到限制。升级至Pro会员，解锁所有功能，继续您的传奇锻造之旅。 我们需要访问您的HealthKit数据以跟踪您的锻炼并提升您的健身体验。 加入锻造健身，开始您的锻造传奇之路吧！

InWave 是一款基于 Apple Watch 的压力与身体状态伴侣。它读取身体早已发出的信号——心率变异性（HRV）与静息心率，把它们化作每天一份清晰、可信的压力与恢复解读。没有刺耳的警报，只有对你当下状态温柔而诚实的呈现。 为什么看 HRV？ 心跳之间细微的间隔变化，反映着你的自主神经系统如何应对压力。当 HRV 下降、或静息心率高于平日，往往意味着身体正处于紧绷状态。InWave 全天候从 Apple Watch 读取这些信号，并归纳为四种一目了然的状态——很好、平稳、紧绷、过载，让你随时了解自己。 为 Apple Watch 打造 • 从手腕持续、自动地追踪压力，无需手动记录 • 把 InWave 加到表盘，抬手即可看到最新压力状态 • 直接从「健康」读取 HRV、静息心率、睡眠与活动数据 • 健康数据在你的设备本地处理，始终属于你自己 读懂你的一天 • 实时压力时间轴，每隔几分钟一次，按状态配色 • 每日总结，告诉你为什么紧绷或已恢复 • 基于你自己历史数据建立的个人基线，而非笼统的平均值 • 睡眠与恢复洞察，与今日状态相互印证 • 身体需要喘息时，温柔提醒你做一次 2 分钟呼吸放松 看见长期趋势（Pro） • 压力、HRV 与静息心率的周、月、年趋势 • 压力分布与一天中的高压时段，找到真正让你紧绷的原因 • 完整历史记录，回溯整段 Apple Watch 数据 • 为任意一次测量添加备注，记录当时的情境 养成更平静的习惯 • 追踪睡眠、步数、饮水、正念、日照、运动等 • 设定温和的目标，见证自己的进步 • 记录情绪、咖啡因与饮水，连接起因与结果 一款更温柔的健康 App InWave 从不大声喧哗。语气温暖、设计柔和，传递的始终是支持：慢下来、充充电、好好照顾自己。 InWave Pro 解锁长期趋势、完整历史、全部习惯面板、备注、精选表盘与 AI 健康助手。 • 提供按月、按年订阅，以及一次性买断的「终身」选项 • 购买确认时通过你的 Apple ID 付款 • 订阅会自动续期，除非在当前周期结束前至少 24 小时关闭自动续订 • 可随时在 App Store 账户设置中管理或取消订阅 服务条款：https://legal.inwaveapp.com/terms 隐私政策：https://legal.inwaveapp.com/privacy Apple Watch 并非医疗设备。InWave 仅用于一般健康与信息参考，不能诊断、治疗或预防任何疾病。如果你感到不适或难以应对，请及时寻求专业帮助。

每一个热爱生活的人，都值得拥有好睡眠，好睡眠就用绵眠。绵眠提供白噪音、睡前冥想、深度睡眠、心理疗愈助眠内容。产品包含对每日睡眠状态的监测与评分，让用户准确了解自己的睡眠状况，让你早日拥有健康好睡眠！ 在绵眠，我们希望与您一起做到： 【入睡-快】白噪音、脑波和放松旋律，强大到超乎想象的助眠曲库，并提供丰富自定义能力。 【睡觉-香】冥想练习、心理放松、呼吸调节、静心放松，整晚睡得香。 【作息-好】睡前仪式、睡觉提醒和每日睡眠分析，从入睡到睡醒立体守护。 【叫醒-柔】智能闹钟、特制闹铃声和午休小憩，轻柔唤醒您的每一次起床。 适用于： - 有睡眠症状困扰的人（入睡难、容易醒、多梦噩梦、浅眠） - 因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人 - 因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人 - 因考试、加班等短暂性事项变化导致失眠的人 - 因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人 - 运动、健身、跑步过后的夜间睡眠质量。 - 易哭闹的宝宝，及需照顾宝宝的妈妈爸爸们 - 不易入睡还易醒的老人家 - 学习、工作、冥想、专注、写作、阅读等需要来点白噪音的人 - 白噪音爱好者：下雨声、虫鸟鸣、海浪、舒缓纯音乐、哄睡。

小糖乐学 — 中老年的线上活力学堂，名师带练太极八段锦，24 小时伴学服务，让健康与优雅成为晚年标配。 一、银发族的“成长型陪伴”学习平台 作为中老年在线教育头部品牌，小糖乐学以“用户为先”为核，聚焦太极、八段锦、舞蹈、瑜伽等健康生活课程，构建“学-练-伴”一体化服务闭环，让银发群体足不出户即可享受专业教学与情感陪伴。 二、精选课程，从入门到高阶 课程特邀名师授课：武当三丰派传人清源师父融合30年养生经验，将太极拆解为日常可练的养生式动作；武当全真派资穹师父改良八段锦动作，适配碎片化需求；古典舞首席导师大鹏以呼吸韵律和体态矫正为核心，打造适合中老年人的古典舞体系。所有课程历经3年打磨，结合中医养生理念，兼顾专业性与适老性。 三、三重陪伴，消解数字鸿沟 区别于单向输出，平台首创“主讲授课+助教动作纠偏+班主任督学”模式。助教团队批改练习视频，班主任定制弹性学习计划，提供课程提醒。数据显示，多数学员通过社群找到学友，形成“线上共学+线下切磋”的活力圈层。 四、人文温度，重塑学习体验 适老化设计贯穿细节：大字体界面、一键投屏电视、智能标记易卡顿动作；专利技术生成个性化练习报告，匹配学习节奏。更重要的是，平台传递“优雅老去”的价值观——从零基础入门到社群文艺汇演，从健康改善到家庭关系升温，学习不仅是技能提升，更是找回生活掌控感的旅程。 截至2025年，小糖乐学已成为4亿银发群体的“数字闺蜜”，获评“中国老年教育十大品牌”。正如创始人所言：“我们不止教动作，更在陪伴中唤醒银发族对生命的热爱。”当线上课堂的呼吸声与线下公园的太极步同频，小糖乐学正以科技与人文的双重力量，书写“老有所学、老有所乐”的时代答卷。

放松并用150多种令人满意的声音和来自神奇地方的沉浸式场景入睡。 如果你喜欢观看放松的视频，你可以使用这个应用程序重复播放视频中你最喜欢的部分。 主要功能 - 超过150种放松的声音和沉浸式世界。 - 声音混合器，用于创建您自己的组合。 - 重复播放任何放松的视频中您最喜欢的部分。 - 保存您的混音和视频循环，以便您随时听取。 - 睡眠计时器，入睡时停止声音。 - 屏幕锁定时声音仍然播放。 - 飞行模式工作(无wifi或数据)。 订阅价格与条款 睡眠DJ提供一个非常慷慨的免费版本，没有广告，也不阻止任何核心功能。高级版本为您提供无限的访问权限，并让您帮助Antonio（创始人）辞职，以便全职工作。月订阅费少于2美元，并且您可以随时在您的iTunes账户设置中取消。 使用条款：https://www.asmrdj.app/terms 隐私政策：https://www.asmrdj.app/privacy

随时随地，精准测量您周围的环境声音分贝值，守护您的听力健康与生活品质。 您是否对周围的噪音感到困扰？想知道办公室、教室、居家或施工场所的噪音是否在健康范围内？「极简分贝仪」是您口袋里的专业声级计，将您的智能手机变为一个精准、易用的噪音检测工具，助您量化声音环境，做出更明智的决策。 【核心功能亮点】 - 实时检测，数据即证据 实时显示环境分贝值，响应灵敏。支持 A、B、Z 三种加权模式——A加权贴合人耳听感，适合日常噪音投诉；B/Z加权满足更严格的检测场景，出具报告时更具说服力。 - 多维图表，超标一眼看出 波形图、频谱图、指针表盘多种展示方式，噪音峰值和超标时段直观可见，截图即可作为投诉附件。 - 专业监测报告，维权有底气 一键生成包含时间、地点、分贝曲线的监测报告，格式规范，可直接打印或提交至物业、城管、环保部门。历史记录支持按时间筛选，随时调取过往证据。 获取订阅内容： 1.纯净无广告 2.分贝测试更加灵敏和精准 3.增加视频录制时长 4.监测报告 我们的标准订阅选项为： 提供VIP免费试用后连续订阅，VIP连续包月（¥28.0/月）的订阅选择。 * 在您确认购买时和每个续费周期开始时，我们会从您的 iTunes 账户中收取订阅费用。 包含免费试用期的订阅将自动续订为付费订阅。 在免费试用期结束前至少 24 小时，您可以在 iTunes 设置中取消您的订阅或免费试用。 取消订阅将会在当前订阅周期最后一天后生效，一旦取消订阅生效，您的订阅服务权限将失效。 隐私政策：https://ai.feishu.cn/docx/HyMrdyAsRo0VWAxfu9EcdKjFnnh?from=from_copylink 用户协议：https://ai.feishu.cn/docx/U4qYddvxzoaQUnx2cMVcgas8nac?from=from_copylink

Burpi 是一款专为新手爸妈打造的一站式宝宝记录应用——用一个精致的 App，搞定育儿的方方面面，再也不用在五个 App 之间来回切换。 记录每一个珍贵瞬间。喂养（亲喂左右侧计时、瓶喂毫升数、配方奶或母乳）、尿布（湿、便便、颜色、性状）、小睡与夜间睡眠、含过敏原提示的辅食，以及备注——在今日页面上，统统只需两次轻点即可完成。 发现适龄宝宝辅食。浏览 100 多道由专家精心甄选的食谱，可按宝宝月龄（6–8月龄、8–10月龄、10–12月龄、12月龄以上）和类型筛选——泥糊、手指食物、粥品、奶昔。每道食谱都配有分步指导，还有一键“我做了这道”按钮，自动帮你记录这一餐。 见证宝宝的成长。将身高、体重、头围对照 WHO 生长曲线绘制成图，一眼看清宝宝在百分位曲线上所处的位置。 不错过每一个成长里程碑。记录 60 多项适龄里程碑，可附上照片和备注。 疫苗接种轻松掌握。提供按国家/地区划分的接种时间表（美国、英国、欧盟、加拿大、澳大利亚等）并附带提醒。 与共同照护者一起分享。一键邀请伴侣、祖父母或保姆，支持照护者与查看者两种角色。 随时随地快速记录。锁屏小组件、6 种尺寸的主屏小组件、Apple Watch 复杂功能，以及可一键记录喂养的 watchOS 应用。 趋势报告。每周与每月图表，呈现喂养规律、睡眠时长，以及宝宝最爱的食物。 值得信赖。无广告，无追踪像素，并在你的多台设备间同步。随时可将所有数据导出为 CSV。 七种语言。英语、简体中文、繁体中文、法语、西班牙语、日语、韩语。 高级版解锁：无限添加宝宝（免费版支持 1 个）、照片附件、详细数据分析 + CSV 导出，以及最多 5 位照护者的家庭共享。 需要帮助？请发邮件至 support@getburpi.com——我们将在 24 小时内回复。 使用条款（EULA 最终用户许可协议）：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ 隐私政策：https://getburpi.com/privacy

您想改善睡眠但不知道从哪里开始？ 您想轻松入睡吗？ 您想更多地了解您的睡眠周期吗？ SleepWell 体念® 将帮助改善和记录睡眠。 - 音乐助眠，舒缓情绪 - 记录和分析鼾声 & 梦话 以上功能不需要依赖外部智能硬件，有手机就可以免费使用。 ** SleepWell 体念® 提供智能睡眠记录仪（需另购），此应用提供配套软件服务。 ** SleepWell 体念®采用获得专利的非接触式仿生传感技术，可在床垫内无接触测量心率、呼吸和睡眠情况，并提供按需睡眠指导和分析等。 SleepWell 体念®测量每一个动作和呼吸，以测量您睡眠的每个阶段，从深度睡眠和快速眼动睡眠到每次夜间醒来。根据对您的睡眠模式的分析，该应用程序会提供详细的睡眠见解和可行的建议，所有这些都是个性化的，以改善您独特的睡眠。 了解您的睡眠 - 使用专利非接触式精确仿生传感技术跟踪您的睡眠，传感器不发射任何电磁波，安全可靠 - 探索有关您每晚独特睡眠周期的见解 -根据您的睡眠模式和生活方式分析查看趋势和相关图表 -接收每周睡眠报告，轻松查看和识别趋势 -访问您一生的睡眠历史、趋势和睡眠周期分析 系统每晚报告以下与睡眠有关的统计信息： -轻度睡眠，深度睡眠，清醒时间 -您入睡并醒来的时间 -夜间醒来的次数 -持续呼吸率 -持续心率 -睡眠分数（0-100分） -睡眠效率（躺在床上的时间与总睡眠时间） -花费时间入睡 睡眠记录仪可配套Plus1Health Cloud应用系统解决方案，可让您的床成为智能床。同时可为智慧养老、居家养老、社区养老、压力跟踪提供技术支持方案，系统是一个基于云的非侵入式IoT睡眠优化解决方案，该解决方案由人工智能（AI）驱动并集成到智能家居中。 适应于健康管理、婴幼儿看护、智能家居、养老护理等场景 由加一健康科技AI推动：更好地睡眠 了解您的睡眠-并改善睡眠！ ***** 【应用程序健康数据】 ***** 我们的应用程序与 Apple Health 应用程序集成，可添加您的睡眠数据并读取您的活动（例如锻炼）。 在支持的设备上，SleepWell 在您允许的情况下从 Health App 读取数据，更新您白天的活动，以提供更个性化的建议。 SleepWell 还会在获得许可的情况下将睡眠数据写入 Health 应用程序。 ***** 【医疗免责声明】 ****** 此应用程序不适用于医疗用途。 统计和测量仅用于教育和信息目的。 如果您认为自己的健康有问题，可以到专科医院进行更彻底的健康检查。 ***** 【订阅定价和条款】***** SleepWell 可免费下载和使用。 对于高级功能，SleepWell 具有按月和按年自动续订选项。 如果您选择购买 SleepWell，付款将从您的 iTunes 帐户中扣除。 除非在当前周期结束前至少 24 小时关闭自动续订，否则订阅会自动续订。 您的 iTunes 帐户将在当前周期结束前 24 小时内按照所选订阅时长收取续订费用。 您可以随时前往 iTunes 商店的设置来关闭自动续订。 当您购买 SleepWell 订阅时，免费试用期的任何未使用部分将被没收。 Term of User (EUAL) & Privacy Policy: http://app.seennext.com/privacy_policy_EUAL_sleepwell.html

「心知」是一款集24小时情感陪伴、每日心灵指引与趣味心理测试于一体的APP。在这里，你可以在安全的体验中探索自我，获得真人一对一指引和专业解答。平台已完成备案，所有达人实名认证，对话全程加密，承诺保护用户隐私和数据的安全。 【真人1v1情绪帮助】 爱情、事业、财运等人生困惑，我们帮你，不再孤军奋战。24小时在线真人指引，陪你度过每一个至暗时刻。 【热门性格测试】 全网爆火的MBTI、内在小孩、依恋型人格、心理年龄…生成专属你的心理画像，比你自己更懂你。 【在线工具指引】 个性化每日运势解读与趣味智慧卡日签，每天1分钟，找回内心的秩序与平静。 我们相信，你的心知道一切，而我们要做的，是帮助你看清你的心。 立即来心知，开启自我疗愈之旅，找到内心的答案。

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超级奶爸是一款面向新手爸妈和法定监护人的育儿记录与 AI 辅助工具，帮助你更轻松地记录宝宝成长，更有序地照顾宝宝。 你可以在应用中记录宝宝的喂奶、睡眠、换尿布、辅食、身高、体重、头围等日常照护数据，让宝宝的成长变化更加清晰。 超级奶爸内置 AI 育儿助手，可结合宝宝的日常记录和成长情况，提供易理解的日常照护参考，帮助家长整理育儿信息，缓解新手爸妈在喂养、睡眠、辅食添加、成长记录等场景中的焦虑。 应用还支持成长相册、成长曲线、疫苗记录、日常喂养记录等功能，帮助你保存宝宝的重要成长瞬间，也让照护记录更加完整、清晰和有陪伴感。 超级奶爸希望成为你的智能育儿助手，让育儿记录更简单，让宝宝成长更有温度。 重要提示：超级奶爸提供的 AI 内容、成长趋势、疫苗提醒和日常照护建议仅供育儿参考，不能替代医生诊断、治疗建议或专业医疗意见。如宝宝出现发热、过敏、精神状态异常、呼吸异常、抽搐、持续呕吐等情况，请及时咨询正规医疗机构或专业医生。 使用条款（EULA）：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ 用户协议：https://www.superdaddyai.com/agreement 隐私政策：https://www.superdaddyai.com/privacy

鹿眠-AI睡眠陪伴助手 30秒了解身体状态，开启专属放松睡眠体验 鹿眠是一款专注睡前放松与睡眠管理的智能应用，通过睡前状态评估、AI助眠推荐、睡眠记录分析与沉浸式放松内容，帮助你建立更舒适的睡眠节奏，让每一次入睡都更自然。 核心功能 1. 睡前状态评估 通过智能算法，结合设备传感能力，对睡前身体状态进行分析，帮助了解当前放松状态与睡眠准备情况。 可查看包括： 心率趋势参考 HRV状态变化 呼吸节律参考 压力状态分析 睡眠准备评估 帮助你更了解自己，科学安排睡前放松流程。 2. AI智能助眠方案 根据你的实时状态，智能推荐适合当下的睡前内容组合： 呼吸放松训练 冥想引导 白噪音陪伴 舒缓音乐 视频减压内容 无需复杂选择，一键开启专属睡前放松体验。 3. 专业睡眠记录 夜间自动记录睡眠过程，生成睡眠趋势分析： 入睡时长参考 浅睡 / 深睡趋势分析 夜间睡眠过程记录 鼾声 / 梦话声音记录 历史睡眠变化趋势 帮助你持续优化睡眠习惯。 4. 海量助眠内容 精选多种助眠资源，满足不同睡前习惯： 自然白噪音 舒缓音乐 睡前故事 解压视频 沉浸式冥想课程 从视觉到听觉，全方位帮助身心放松。 5. 分阶冥想训练 适合不同阶段用户： 零基础入门 情绪放松 专注训练 深度睡前冥想 循序渐进，培养稳定睡眠习惯。 为什么选择鹿眠？ 懂你的睡前状态，陪伴你的每一个夜晚。 从状态评估，到智能放松，再到睡眠记录，鹿眠让睡眠管理更轻松。 鹿眠相伴，安睡每一夜。 iOS审核安全声明： 鹿眠提供的健康数据、状态分析及睡眠建议仅供个人健康管理参考，不作为医疗诊断或治疗依据。如有身体不适，请咨询专业医疗人员。

SnoreWise 把你的手机变成智能打鼾记录器。睡前放在床头，它会在你熟睡时静静聆听、记录鼾声，并于每天清晨为你生成清晰的睡眠评分，让你真正读懂自己的夜晚，打鼾越来越少。 为什么选择 SnoreWise • 精准识别鼾声，只捕捉真正值得关注的瞬间 • 简单实用的每日睡眠评分，看得懂、用得上 • 清楚了解你打鼾的次数、时间和响度 • 按天、按周、按月查看变化趋势 • 隐私优先设计——录音仅保存在你的设备上 主要功能 • 鼾声录制与回放——亲耳听见自己的鼾声 • 每晚睡眠与鼾声评分 • 鼾声时间轴与响度曲线图 • 历史记录与趋势，追踪你的改善进度 • 个性化建议，帮你减少打鼾、睡得更好 • 离线工作，整夜运行，一次充电即可 使用方法 1. 把手机屏幕朝下放在床头 2. 轻点开始，安心入睡 3. 醒来即可查看你的鼾声报告和睡眠评分 无论你想减少打鼾、让睡眠更安静，还是只想读懂自己的夜晚，SnoreWise 都能给你更好休息所需的洞察。 SNOREWISE PREMIUM SnoreWise 提供自动续期订阅（周付、月付或年付），可解锁全部高级功能并去除广告。 • 确认购买后，费用将从你的 Apple ID 账户扣除。 • 除非在当前周期结束前至少 24 小时关闭自动续期，否则订阅将自动续期。 • 系统将在当前周期结束前 24 小时内，按你所选套餐的价格扣费续期。 • 购买后，你可随时在 App Store 账户设置中管理或取消订阅。 • 价格可能因地区而异，并会在你完成购买前确认。 Privacy Policy: https://mobileupp.com/apps/snorewise-privacy-policy.html Terms of Use (EULA): https://mobileupp.com/apps/snorewise-terms-of-service.html 有疑问或反馈？请发送邮件至 snorewise@mobileupp.com

免费好用的全能育儿助手，一款完全免费、操作简单的宝宝生活记录与成长日记应用。专为新手爸妈和月嫂设计，帮你轻松记录宝宝喂养、睡眠、尿布、成长等日常点滴，支持全家实时共享，让育儿更省心、更有条理。 【选择我们的理由】 1、操作极简：单手即可完成记录，喂奶、哄睡时也能轻松使用 2、功能全面：覆盖育儿全场景，一个 App 搞定所有记录需求 3、全家共享：爸爸妈妈、爷爷奶奶实时同步，共同参与宝宝成长 4、数据安全：多渠道自动备份，珍贵记录永不丢失 【全方位喂养管理】 1、一键记录母乳喂养（支持左右侧计时）、奶瓶喂养（自动计算奶量）、预挤母乳和辅食 2、自定义食物种类和数量，详细追踪宝宝营养摄入 3、智能统计每日 / 每周喂养频次、总奶量和喂养间隔 4、可设置间隔提醒，准时提醒下次喂奶时间 【睡眠与作息追踪】 1、一键开始 / 结束睡眠计时，准确记录睡眠时长和时间段 2、可视化时间轴展示宝宝全天作息，一眼看清生活规律 3、自动分析睡眠模式，帮助建立健康的睡眠习惯 4、支持设置睡眠提醒，培养规律作息 【尿布与健康记录】 1、快速记录嘘嘘、便便、混合等尿布状态 2、追踪体温、洗澡、疫苗、服药、就医等健康信息 3、记录咳嗽、发疹、呕吐、受伤等特殊情况，方便就医参考 4、支持自定义记录项，满足个性化需求 【成长发育监测】 1、记录宝宝身高、体重、头围数据 2、生成基于 WHO 标准的成长曲线，科学评估发育状况 3、对比不同时期的成长趋势，及时发现异常 4、支持导出和打印成长数据，方便带去医院检查 【育儿日记与里程碑】 1、用文字和照片记录宝宝成长的每一个珍贵瞬间 2、标记宝宝第一次翻身、第一次走路等重要里程碑 3、自动整理成时光相册，留下美好回忆 4、支持批量导入照片，轻松打造宝宝成长档案 【特色亮点】 1、多宝宝管理：同时记录多个宝宝的生活数据，双胞胎、二胎家庭必备 2、锁屏小组件：无需解锁手机，快速查看宝宝状态和添加记录 3、灵动岛支持：实时显示正在进行的喂奶、睡眠计时 4、智能数据分析：自动生成周 / 月统计报告，直观了解宝宝生活规律 5、离线可用：没有网络也能正常记录，联网后自动同步 【数据安全与同步】 1、支持 iCloud 自动同步，多设备数据无缝衔接 2、提供本地备份和云端备份双重保障 3、数据完全由你掌控，可随时导出为 Excel或图片 4、严格保护用户隐私，绝不泄露任何个人信息 【自动订阅服务说明】 1、付款说明：选择套餐并确认购买后，系统将在试用期结束后自动从您的 iTunes 账户扣款 2、自动续费：苹果 iTunes 账户会在订阅到期前 24 小时内进行扣费，扣费成功后订阅周期自动顺延一个周期 3、取消订阅：您可随时在苹果手机 “设置”→“iTunes Store 与 App Store”→点击 “Apple ID”→“订阅” 中管理或取消自动续费 【相关协议与提示】 1、服务条款：http://app.fuchun.vip/babydiary/UserAgreement.html 2、隐私政策：http://app.fuchun.vip/babydiary/PrivacyPolicy.html 3、使用本应用即表示您已阅读并同意上述条款。

极简快速的宝宝生活记录和喂养记录 App。 “无广告、无社区、无商城”，轻松快捷记录宝宝喂养、睡眠、喂奶、辅食、黄疸、疫苗和身高体重等记录，提供图表分析和提醒。 主要特点： • "三无"理念：无广告、无社区、无商城 • 简洁界面：快速记录宝宝生活 • 桌面小组件、锁屏小组件、灵动岛、实况 • 快捷指令支持：无需打开 App即可快速记录 • 主题模式切换：白天与暗夜模式，保护眼睛。 • 记录功能丰富：喂奶、吸奶、换尿布等记录，轻松掌握宝宝成长。 • 图表趋势展示：周、月、月龄、年视图，直观查看喂养数据趋势。 • 生长曲线：支持最新卫健委、WHO 世界卫生组织权威数据。 不再为繁琐的操作而烦恼，一触即记，留下成长足迹；

Baby Tracker - 宝宝喂养喂奶成长记录 全方位记录，陪伴宝宝每一步成长 智能喂养与护理记录 支持母乳、瓶喂、辅食、吸乳等多种喂养方式记录，同时覆盖尿布、睡眠、体温、用药、洗澡、就医、疫苗等日常护理。 还可记录宝宝哭闹、笔记与成长日记，让每个重要瞬间都有迹可循。 专业成长曲线追踪 轻松记录宝宝身高、体重、头围，自动生成成长曲线。 支持切换 中国标准 / WHO 标准，科学评估宝宝发育情况，一目了然。 数据分析与趋势洞察 按周或自定义时间段查看喂养、睡眠、尿布、体温等数据统计。 通过可视化趋势，帮助你更好地了解宝宝作息与健康变化。 贴心提醒中心 支持创建个性化提醒，无论是喂奶、用药还是日常护理，都能按时提醒，减轻育儿负担。 多宝宝管理 支持多个宝宝档案自由切换，轻松管理不同成长阶段的记录（部分功能与会员方案相关）。 让记录更简单，让成长更安心 从新生儿到成长每一步，这里都是你最可靠的育儿助手。 数据与隐私 我们重视你的数据安全。应用内不要求与功能无关的敏感权限，相关数据仅用于提供记录、统计与同步功能且数据仅上传到您的 iCloud 云盘中。 【自动订阅续费说明】 订阅服务：按月订阅会员(30Days) 按年订阅会员(365Days) 付款：用户确认购买并且付款后记录在iTunes账户中 取消订阅：如果需要取消订阅，请在当前订阅周期结束24小时内，手动在iTunes账户或者AppleID的订阅管理中关闭自动续费，取消后不再自动扣费。 续费：订阅到期后的24H之内会进行订阅续期，扣费成功后订阅周期会顺延一个订阅周期。 隐私政策：https://docs.qq.com/doc/DWkt1RXFuTEJQSnhu 使用条款：https://docs.qq.com/doc/DWktXdEJTb01WeHVr

iSleeper只需要您的手机即可完成睡眠监测，通过神经网络算法能够准确地记录用户的睡眠习惯和睡眠周期。 ◎ 睡眠录音 我们按照时间轴来展示您的睡眠录音，以最大限度地重现睡眠，我们记录了多种睡眠声音，包括鼾声、梦话、磨牙、走动、咳嗽、喷嚏、翻身、叹息、抓痒、猫叫、狗叫、鸟叫、鸡叫等，且所有的录音文件只保存在您的手机内，您无需担心您的睡眠录音被泄露。 ◎ 智能闹钟 iPhone上的iSleeper闹钟支持浅睡唤醒、贪睡、声控关闭贪睡闹钟，我们将在设定的时间范围内当您处于浅睡眠时将您唤醒，并且您可以声控关闭贪睡闹钟，再睡一会儿直到最终闹钟响起，最终闹钟需手动关闭。（详见 “我的”->“闹钟设置） Apple Watch上的iSleeper闹钟支持浅睡唤醒，我们将在设定的时间范围内当您处于浅睡眠时将您唤醒。 ◎ 睡眠监测 我们采用了神经网络算法更精准地分析您睡眠周期，来生成睡眠监测图，还包括您的睡眠评分、睡眠时长、卧床时长、入睡用时、醒来时长、醒来次数、睡眠目标完成度、清醒时间、快速动眼时间、核心睡眠、深度睡眠等。 若您佩戴了Apple Watch分析页面将生成睡眠心率变异性、睡眠心率、睡眠呼吸频率、睡眠血氧、睡眠环境音量等详细图表数据。 ◎ 统计全面 在统计页面您可以方便地按照周、月、年来查看你的睡眠趋势。 在统计中还加入了最佳睡眠日与最差睡眠日功能，您可以更加清晰地查看相关睡眠日的信息。从趋势中了解并分析影响睡眠的因素，从而来改善睡眠。 ◎ 自动追踪睡眠 如果您睡觉时佩戴了Apple Watch，只需要开启睡眠模式，无需打开iSleeper便可以自动生成每一晚的睡眠记录 ◎ 关于隐私保护 我们以最大程度的努力来保证您的隐私安全，您的睡眠录音只会留在您的手机中。 本应用只需要少量的应用权限，如消息推送，麦克风，部分健康数据写入与读取。
 ◎ 欢迎联系我们 你可以通过以下方式找到我们 - 电子邮箱: femobisleeper@gmail.com - 小红书: iSleeper 非常期待听到您的建议，您的肯定与建议是我们最大的动力！ ◎ 订阅价格和条款 iSleeper可以免费下载，升级到 iSleeper Pro 版本，解锁所有付费功能（原付费下载用户将自动解锁所有功能），软件内大部分功能免费使用，播放录音和查看统计页面需要开通会员。 我们提供一次性购买、按月和按年自动续订三种不同的购买选项。 按月或按年订阅的说明：确认并支付后，将通过你的苹果 iTunes 账号自动续订。扣费成功后，顺延一个订阅周期。若需退订，请在当前订阅期结束前至少24小时内，手动在 iTunes / Apple ID 设置管理中关闭自动续费功能。试用期内，如不取消订阅，则会在试用期结束时自动开通订阅并扣款。本服务由您自助选择是否取消，若您选择不取消，将为您开通下一个计费周期的续费服务。 ◎ 健康建议的免责声明 iSleeper提供的所有信息和建议不可以被视作医疗建议或诊断，请勿替代专业的诊断和治疗。 ◎ 服务条款和隐私条款 - 服务条款：https://isleeper.1008tv.com/terms.html - 隐私政策：https://isleeper.1008tv.com/privacy.html